陈皮和苹果一起煮水功效与作用有哪些

陈皮是一种常见的中药材，苹果更是大家都很喜欢的一种水果，两者结合有很大的功效和作用，下文为大家详细介绍一下。

补充营养

苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，陈皮中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、果胶等营养成分，陈皮和苹果煮水具有补充营养的功效和作用。

促进消化

陈皮含有挥发油，可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用陈皮苹果煮的水，可以促进消化。

润肠通便

陈皮和苹果里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效和作用。

保护眼睛

陈皮中含有丰富的维生素A，可以有促进眼睛内感光色素的形成，改善视力的功效。

改善贫血

陈皮中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血的功效。

防癌抗癌

苹果中的多酚和黄酮类天然化学抗氧化物质能够清除自由基，抑制亚硝酸铵的形成，并提高吞噬细胞的功能。

降低血压血脂

苹果中含有丰富的钾元素，能与人体过剩的钠盐结合，促使水钠排出；陈皮里面含有的成分可以达到降血脂的功效，所以陈皮苹果煮水具有降血压血脂的功效。

生津止渴

苹果里面水分含量多具有生津的功效，陈皮里面含有的成分能够被动止咳，所以陈皮苹果煮水喝具有生津止渴的功效和作用。

综上所述，陈皮苹果煮水具有补充营养，促进消化，润肠通便，保护眼睛，改善贫血，防癌抗癌，降低血压血脂，生津止渴等功效和作用。但是不是所有人都适合喝的，建议在专业医生的指导下进行饮用。

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