山楂陈皮苹果煮水喝的功效

山楂和陈皮都是属于一种常见的中药材，陈皮则是一种常见的水果，用三者一起来煮水喝，具有很多的功效，下面详细介绍一下。

促进消化

山楂富含黄酮类化合物、有机酸和酚类化合物，陈皮里面的挥发油和苹果里面含有的果胶都能够促进肠胃蠕动，三者结合有助于分解脂肪，常用于开胃消食，对肉食积滞、胃脘胀满等有一定改善作用，可缓解食欲不振、消化不良等问题。

降压降脂

山楂和苹果里面的成分有助于降低血压和胆固醇，软化血管，陈皮里面的果胶等成分有助于降低血脂，三者结合可以达到降压降脂的功效。

抗菌抗癌

山楂对多种细菌如志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用，陈皮里面含有天然的消炎成分和维生素，和苹果一起里面的膳食纤维和维生素C可加速肠胃蠕动，促使肠道积存的有害物质尽快排出体外，抑制亚硝酸铵的形成，从而达到抗癌的作用。

抗衰老

山楂中的黄酮类、维生素C和胡萝卜素等物质和陈皮里面的维生素以及苹果中的镁、胡萝卜素、维生素和铁质等营养素都能够阻断并减少自由基的生成，有足浴皮肤营养，达到抗衰老美容养颜的功效和作用。

综上所述，山楂陈皮苹果煮水喝具有促进消化，降压降脂，抗菌抗癌，抗衰老等功效和作用，日常喝一些是很好的，但是并不是适合所有人的，大家还是要根据自身的具体情况进行饮用。

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