陈皮的功效与作用与副作用

陈皮属于芸香科食物，是一种传统的和中药材，具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

陈皮的功效与作用

促进消化

陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，能温和刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收，可改善食欲不振、消化不良等情况。

祛痰止咳

陈皮所含的挥发油有刺激性祛痰作用，使痰液易于咳出；同时，陈皮还能通过松弛支气管平滑肌、减轻支气管黏膜的充血水肿等，起到止咳平喘的效果，对感冒咳嗽、支气管炎等有一定的缓解作用。

调节血压

陈皮中的某些成分能够调节血管的收缩和舒张，有一定的稳定血压的作用，对高血压或低血压患者都有一定的益处，有助于维持血压的平稳。

陈皮的副作用

燥热上火

陈皮性温，如果本身属于热性体质，或过量饮用陈皮水、长期使用陈皮，可能会导致体内火气过旺，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等燥热上火的症状。

损伤正气

陈皮有行气作用，若气虚体弱者过量使用，可能会进一步耗气，加重气虚症状，如出现乏力、气短、自汗等表现。

刺激胃肠道

虽然陈皮一般可促进消化，但如果空腹大量饮用陈皮水，或本身胃肠功能较弱、有胃溃疡等疾病，陈皮中的挥发油等成分可能会对胃肠道黏膜产生刺激，引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

综上所述，陈皮具有以上的功效和作用以及副作用，所以大家要是饮用的话，还是要结合自身的具体情况进行饮用。

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