陈皮能和苹果一起煮水喝吗
苹果和陈皮都是有着诸多对人体有益的功效的食材。陈皮能和苹果一起煮水喝吗?陈皮和苹果都要选择优质的。本文将详细讲解陈皮和苹果一起煮的功效。
陈皮和苹果一起煮水喝的功效
1.调理脾胃功能
陈皮和苹果一起煮水喝,可以在一定程度上调理脾胃的功能。
陈皮通胃经,能够缓解胃部的不适感,还能有效的改善消化问题。苹果里面蕴含的丰富的膳食纤维可以提高胃动力、促进胃液的分泌,从而缓解便秘和腹胀等不适。
2.提高抵抗力
陈皮里面蕴含了丰富的抗氧化的成分,例如维生素C和柚皮素等有效成分,它们都有着很好的抗氧化的作用。苹果里面的维生素C和纤维素成分也能有利于提升自身的免疫力,增强抵抗力。
3.促进消化
陈皮和苹果一起煮水喝能够提高胃动力,促进消化液的分泌。陈皮里面的活性成分柚皮苷能够提高消化酶的活性,从而有效的促进蛋白质和脂肪的分解和吸收。
综上所述,陈皮和苹果煮水是一款口感清香还有多种功效的养生茶。它具有调理脾胃功能、提高抵抗力、促进消化的功效。适量的饮用陈皮苹果煮水,有益于我们的身体。需要注意的是这一款水不适合体质偏寒的人群,会加重腹泻和肠胃的不适。此外,孕妇和婴儿也不建议使用。
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