陈皮能和苹果一起煮水喝吗

苹果和陈皮都是有着诸多对人体有益的功效的食材。陈皮能和苹果一起煮水喝吗？陈皮和苹果都要选择优质的。本文将详细讲解陈皮和苹果一起煮的功效。

陈皮和苹果一起煮水喝的功效

1.调理脾胃功能

陈皮和苹果一起煮水喝，可以在一定程度上调理脾胃的功能。

陈皮通胃经，能够缓解胃部的不适感，还能有效的改善消化问题。苹果里面蕴含的丰富的膳食纤维可以提高胃动力、促进胃液的分泌，从而缓解便秘和腹胀等不适。

2.提高抵抗力

陈皮里面蕴含了丰富的抗氧化的成分，例如维生素C和柚皮素等有效成分，它们都有着很好的抗氧化的作用。苹果里面的维生素C和纤维素成分也能有利于提升自身的免疫力，增强抵抗力。

3.促进消化

陈皮和苹果一起煮水喝能够提高胃动力，促进消化液的分泌。陈皮里面的活性成分柚皮苷能够提高消化酶的活性，从而有效的促进蛋白质和脂肪的分解和吸收。

综上所述，陈皮和苹果煮水是一款口感清香还有多种功效的养生茶。它具有调理脾胃功能、提高抵抗力、促进消化的功效。适量的饮用陈皮苹果煮水，有益于我们的身体。需要注意的是这一款水不适合体质偏寒的人群，会加重腹泻和肠胃的不适。此外，孕妇和婴儿也不建议使用。

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