苹果陈皮水有什么作用

苹果陈皮水有什么作用呢，主要能生津止渴，还能帮助消化，如果出现口感和咽喉不适的症状，就可以制作制作苹果陈皮水来进行缓解。

苹果陈皮水中含有膳食纤维，能加快肠道的蠕动，帮助软化大便、缓解排便困难的便秘患者。因为有陈皮，还能健脾理气和燥湿化痰等，又有一定的助消化功能。

陈皮加苹果煮水功效

陈皮加苹果煮水，老少皆宜，全家人都可以喝，化痰止咳的功效很好，是一款适合全家人饮用的保健汤水，具体功效如下：

1、胸腹胀满；辛散通温，气味甘香醇厚，长于理气，可入脾肺，能行散肺气壅遏，也可以行气宽中，用于肺气拥滞，还有脾胃气滞，腹痛胀满等症。

2、湿阻中焦；便泻不舒，痰多咳嗽。陈皮苦温燥湿，可以健脾行气，常用于湿阻中焦，腹痛胀闷，于燥湿化痰，也是痰多咳嗽的常用药草，使用一般和半夏，茯苓同时食用。

3、用于脾虚；由于脾虚导致的食欲不振，消化不良，还有恶心呕吐陈皮加苹果煮水可以去除燥湿故而健脾开胃，对脾胃虚弱，消化不良，饮食减少的人有抑制的功效。

苹果陈皮水制作步骤

1）陈皮洗干净，找一个小容器浸泡到皮质柔软为止。

（2）拿一颗苹果洗净削皮挖出苹果核切成小粒。

（3）锅里放清水加入准备好的陈皮和苹果，开大火煮沸之后转小火煲至1小时就好了。

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