苹果和橙子陈皮一起煮有什么功效

苹果和橙子陈皮一起煮是具有非常丰富的营养价值的。苹果和陈皮属于常见的水果，陈皮的药用价值非常丰富。苹果和橙子陈皮一起煮有什么功效？接下来本文将详细讲解关于苹果和橙子陈皮一起煮的功效。

苹果的功效

苹果作为一种常见的水果，蕴含了丰富的营养价值。里面蕴含的维生素C是一种强有效的抗氧化剂，能有效的清除身体内的自由基，达到延缓衰老的目的。

苹果里面的纤维素可以促进消化。除此之外还可以有效的降低胆固醇、调节血压从而达到保护心血管健康。

橙子的功效

橙子作为一种常见的水果，蕴含了丰富的维生素C、纤维素和柠檬酸等有效成分。其中维生素C能有效的增强人体的免疫能力、从而可以促进胶原蛋白的合成和铁的吸收。纤维素还可以促进消化和预防便秘的症状。柠檬酸可以有效的预防尿路感染的问题。

陈皮的功效

陈皮里面蕴含了挥发油、黄酮类化合物和多种维生素。里面的挥发油成分具有抗炎和抗菌的作用。其次，黄酮类化合物可以抗氧化和消炎。陈皮还可以有效的缓解胃肠的不适，增加食欲，改善肠胃的消化。还可以疏肝理气、祛痰止咳。

苹果橙子陈皮一起煮的功效

把苹果橙子陈皮一起煮，不仅可让它们互相协同作用，而且可以有效的促进食物营养的吸收。一般具有：延缓衰老、促进消化、保护心血管健康、增强免疫能力、预防尿路感染、抗炎和抗菌、疏肝理气、祛痰止咳等功效。是一道美味的汤品。

综上所示，苹果和橙子陈皮一起煮是一道美味的汤品。具有许多对人体有益的功效。如果需要了解更多关于陈皮的知识，请添加微信免费咨询。

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